龙啸九天是《龙啸九天》这本小说的主角,本小说的作者是雪中冰雨,接下来就请各位一起来阅读小说的精彩内容:常战不断咀嚼着师父的话,忍着满身伤痛,步履蹒跚的不停的在沟谷中跑动着,时而又停下来体味思考。常战反复不停的试验着脚尖如何着地,着地时脚的弯曲程度,用心比较着腿部肌肉的紧张力度,不停的调换着双臂摆动的幅...
精彩章节试读:
“奔跑的技巧还要磨合,速度还得提高,现在,你要重点解决的是你的呼吸节奏,你在跑动的时候呼吸杂乱,节奏混乱,这样会严重影响体力的发挥。”
常战在奔跑的时候也发现了同样的问题,因为他总是没跑多久,就开始气喘吁吁,呼吸极不顺畅,喉咙肿胀难受,体力就开始迅速下降。
“奔跑的时候,十步一吸,十步一呼,气韵要悠长,气息要沉稳,舌砥上颚,吞津入丹田,动中也静功,就看你如何运用。”
第二天,天地还笼罩在漆黑的暮霭中时,常战已经沿着陡峭崎岖的山谷跑动起来,他跑的速度很慢,他得首先调整好呼吸节奏,刚开始时,十步一吸倒还勉强能够支持,而十步一呼就很难坚持,由于气息短,往往跑到最后几步的时候,已经没有气息可以呼出来,而这时因为缺氧心跳也开始加速,身体开始变得迟钝而难受,跑动的技巧根本无法做好。
看似如此简单的跑步,要想做好,也非易事。
常战集中精力,吸气的时候尽力扩张肺部,以求吸入更多氧气,呼气时努力做到每步都均匀呼出,不至于让身体缺氧而影响跑动速度,他努力的调整着呼吸的深度和节奏,他要让呼吸和跑步相互协调、溶为一体。
一天、 两天……一个月、两个月……
整整三个月过去,常战的呼吸和跑动配合得天衣无缝,跑动的时候他的速度和技巧,在呼吸的促进中发挥得淋漓尽致。
跑动时,呼吸均匀和谐,当他体力不支时,借助强有力的呼吸,身体机能立刻又能投入工作,有了持久的动力。
这一次,赤炎火狼还剩下三只,赤红的狼眼凶残中带着狂暴,呲裂着大嘴,獠牙高昂,已经做好开餐的准备。
唿!
常战如利矢一般,动作干净利落。
赤炎火狼如开闸洪水,嘶吼着冲向常战。
出乎火狼意料的是,他的速度居然快如闪电,身体灵活机动,每每即将捕到之时,他总能依靠岩石、林木有惊无险的躲过。
嗷!
赤炎火狼愤怒的嚎叫,速度也跟着提高很多,它被彻底激怒,狂暴凶悍的兽性被激发出来。
火狼腥腻滚烫的粗气直冲常战后背,狠毒的獠牙几次都碰到他飘动的衣衫,常战猛一咬牙,努力控制提升着全身的每一寸肌肉,他要调动所有的潜能,他要爆发出所有的力量。
一个时辰、两个时辰……五个时辰过去。
汗水已经湿透常战满身衣衫,小脸因为长时间的跑动由通红变成了酱紫,呼吸虽然急促,但是一呼一吸之间仍然铿镪有力、节奏和谐。
三只赤炎火狼却显得有些力不从心,跑动起来踉踉跄跄,满嘴的白色泡沫流过不停,先前的凶残已经消失得不见踪影。
“从明日开始,得给你增加压力了。”
夏侯尊面带笑意,轻轻说道。